النظام الغذائي لينة بعد هجوم من انسدادات

واتباع نظام غذائي لينة بعد هجوم من انسدادات يمكن أن تساعد جسمك شفاء. حفظ صور Thinkstock / كومستوك / غيتي

هجوم من انسدادات يمكن أن يكون تجربة مؤلمة جدا. يحدث هذا المرض عند المصابين جيوب الرتوج في بطانة القولون. قد تواجه الأعراض من آلام في المعدة، والغثيان، والتقيؤ وظهور الدم في البراز. حتى تتحسن الأعراض، قد يوصي طبيبك بقية الأمعاء والسوائل الوريدية والأدوية. عندما تسمح الطبيب لبدء تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى، وغالبا ما ينصح اتباع نظام غذائي لينة في البداية للسماح جسمك للشفاء.

الخبز والحبوب والحبوب

الخبز لصناعة النشا والحبوب والحبوب يمكن أن تصبح بسهولة جزءا من النظام الغذائي الخاص بك لينة بعد هجوم من انسدادات. اختيار العناصر التي يتم إجراؤها القمح الأبيض أو المكرر. اختيار الخبز لينة دون القشور الصلبة. أنها يمكن أن تؤكل كوجبة خفيفة أو لينة أو حارة الحبوب الغذائية التي هي منخفضة في الألياف. عادة، يمكنك أيضا تحمل المعكرونة البيضاء والشعرية، وهذا يمكن أن تضيف السعرات الحرارية لتناول الطعام الخاصة بك. الأطعمة لتجنب النشويات هي وجود ثلاثة أو أكثر من غرام من الألياف لكل حصة، والخبز أو الحبوب مع المكسرات والبذور والبطاطس المقلية والمقرمشات أو نسبة عالية من الدهون.

الفواكه والخضروات

دمج الفواكه والخضروات سهلة الهضم فمن المستحسن أيضا مع النظام الغذائي الخاص بك لطيف. يمكنك استخدام عصير الفواكه والخضار من دون قطع اللب أو كمشروب. يمكنك أيضا تناول لينة كما الموز والبطيخ وعصير التفاح أو الفاكهة المعلبة مثل اليوسفي والخوخ والكمثرى الفواكه الفواكه. ومن غير المرجح أن يتسامح الفواكه التي تحتوي على البذور أو الأغشية، وأي نوع من الفواكه المجففة. يجب تبخير الخضروات في نظامك الغذائي لينة، وتكون قادرة على خفض بالشوكة. الجزر والبطاطا المهروسة هي خيارات جيدة. تجنب الخضار النيئة أو غازي كما البروكلي والبصل والقرنبيط (الزهرة) والملفوف (الكرنب) لمنع اضطراب في المعدة.

منتجات الألبان

منتجات الألبان يمكن أن تكون مصدرا جيدا للبروتين والسعرات الحرارية بينما كنت على نظام غذائي لطيف. يمكنك أيضا تضمين الحليب واللبن لينة، والجبن الصلب، والجبن والآيس كريم والحليب المخفوق في وجبات الطعام. مشاهدة التسامح الدهون وإذا كان لديك آلام في المعدة أو إسهال مع الأطعمة عالية الدهون، حاول اختيار المنتجات قليلة الدسم.

اللحوم وبدائلها

ويمكن أن تشمل النظام الغذائي لينة رطبة أيضا وسهلة لمضغ اللحوم. تبحث خيارات لحوم البقر العجاف، والدجاج والديك الرومي والسمك. البيض هي مصدر ممتاز من البروتين وجيد التحمل بصفة عامة. يمكنك أن تأكل منتجات الصويا كخيار آخر. اللحوم أو البروتين مصادر ينبغي أن تحد على نظام غذائي لينة هي تلك مع المزيد من الدهون أو الذين لديهم العديد من التوابل المضافة، والتي يصعب مضغه.

توصيات أخرى في اتباع نظام غذائي لطيف

بالإضافة إلى الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم وغيرها من الأطعمة التي يمكن أن تؤكل مع النظام الغذائي الخاص بك لطيف. يمكنك استخدام لينة كما حساء الدجاج أو مرق، على سبيل المثال. يمكنك ايضا ان تشمل الزبدة والسمن والزيوت الطبخ والبهارات الناعمة. يمكنك أيضا تستهلك بأمان الحلويات دون المكسرات أو جوز الهند المضافة.