كيفية العثور على نقاط الضغط في الجسم

حفظ

نقاط الضغط وحزم الأعصاب الموجودة في جميع أنحاء الجسم. ويمكن أن يسبب كل من اللذة والألم. فهي من السهل العثور على ولكن من الصعب إزالتها. جسم الإنسان هو متناظرة. إذا وجدت نقطة الضغط على الجانب الأيمن، وسوف يكون هناك آخر في نفس المكان على الجانب الأيسر. إذا كان هناك نقطة ضغط في يده، وسوف يكون هناك آخر في منطقة مماثلة على قدمك. بعض نقاط الضغط هي أسهل للعثور على، لكنها لا تمثل سوى عدد قليل من الآلاف من نقاط الضغط في جسم الإنسان.

يقرص الجانبين في وتر أخيل. هذا يمكن أن يسبب كل من اللذة والألم، وهذا يتوقف على مدى قوة قرصة. هي نقطة الضغط الذي يتوافق مع جزء من يدك في المنطقة السمينة بين الإبهام والسبابة.

يقرص جانبي الجزء العلوي من الذراع، وحوالي 3 سم من الكوع. تشعر حولها، وعليك أن تعرف عند العثور عليه. ثم اضغط على النقطة المقابلة من فوق الركبة.

البحث الجبهة من وحيد، وهو الجزء حيث تستيقظ عندما كنت على رؤوس الأصابع. اضغط على نقطة على الجزء الأمامي من القدم في القوس، وتقع أقرب إلى الداخل من القدم إلى الخارج. الآن تحديد موقع النقطة المقابلة على النخيل، بالقرب من الجزء ممتلئة الجسم تحت الإبهام.

ننظر حولنا رأسك وعنقك لإيجاد نقاط الضغط الأخرى. يمكنك العثور عليها في المعابد في المناطق الغارقة تحت أذنيك وعلى طول سلسلة العضلات التي تربط الكتف والرقبة. إذا كان هناك نقطة ضغط على جانبك الأيمن، وآخر على يسارك.

الاستيلاء على صديق / أ ووضع / أ رأسا على عقب. الضغط على كل جانب من العمود الفقري، وحوالي 3 سم، ولكن لا تدفع مباشرة على ذلك. وتقع نقطة الضغط على كل جانب من العمود الفقري.