ما الملابس ويرتدي عادة للعب الكرة الطائرة؟

الأحذية الدعم ومنصات الركبة تساعد على منع الاصابة في الكرة الطائرة. حفظ دينو باناتو / غيتي صور الرياضة / جيتي

ضرب، والمكان، تسمير. عملا تقفز، تشغيل وضرب، الكرة الطائرة هي مصدر ممتاز للممارسة، وحرق حوالي 300 سعرة حرارية في 60 دقيقة اعتمادا على وزن الجسم ومستوى شدة. ما بغية تحقيق ذلك يعتمد على النوع الذي لعب الكرة الطائرة.

ألعاب الكرة الطائرة

في لعبة تنافسية، صالة اعبي الكرة الطائرة العادية والكرة الطائرة جلوسا القمصان مع اسمه ورقم في ترتيب التوالي 1-20 على الجزء الخلفي من كل قميص. النساء ارتداء السراويل الضيقة دنة قمصان راكبي الدراجات. الرجال غالبا ما يرتدون قمصان بلا أكمام مع السراويل كرة السلة الرجل تذهب فوق الركبة بقليل. اللاعبين ارتداء منصات الركبة والأحذية الرياضية خفيفة الوزن بنعال مطاطية أو مختلطة.

الكرة الطائرة الشاطئية

لاعبو كرة الطائرة الشاطئية ارتداء الزي الرسمي وفقا للطقس (السباحة). النساء ارتداء المايوه واحدة أو قطعتين. الرجال ارتداء السراويل والجمع في الاسلوب واللون، ولكن لا يجب أن تكون موحدة للعب الكرة الطائرة في الولايات المتحدة. عموما، واللاعبون هم حافي القدمين، إلا أن الحكم يسمح الجوارب عندما الرمال حار جدا. لمنع أعمى الشمس، يمكن للاعبين ارتداء القبعات والنظارات الشمسية.

لعبة ترفيهية

لا تحتاج إلى ارتداء الزي الرسمي للعب الكرة الطائرة في الداخل أو في الهواء الطلق. تحتاج الملابس المريحة التي لا تتعارض مع تحركاتك. عادة، معدات الترفيه ارتداء القمصان والسراويل كرة السلة، ولكن يمكنك أيضا ارتداء بنطال رياضة، طالما أنها ليست طويلة جدا وتجعلك تتعثر. يمكنك وضع الأرقام مع الشريط على الجزء الخلفي من القمصان. الأحذية الرياضية التي تقدم الدعم قوس جيد وامتصاص صدمة جيدة مهمة.

اعتبارات الأمان

في أي نوع من الطائرة، واللباس للسلامة هو مفتاح الحل. يجب عليك عدم ارتداء المجوهرات، وخاصة الخواتم، والكرة يمكن ان يصيب ضد الخواتم وإصابة الأصابع. إذا كان يجب عليك ارتداء خاتم ليكون واحدا جاحظ مزين بسيط. يجب ارتداء حمالات الصدر النسائية الدعم وضمان الشعر الطويل في شكل ذيل الحصان أو نمط آخر للحفاظ على الشعر من وجهها. إذا لزم الأمر، يمكنك ارتداء المشدات الكوع والركبة تحت الركبة. الكرة الطائرة هي رياضة اتصال، لذا كن حذرا إذا كنت ارتداء النظارات إذا كان لديك النظارات الرياضية.