نصائح تدريب كرة القدم للاعبين 10 إلى 12 سنة

إبقاء اللاعبين الخاصة بك 10-12 سنة المهتمين في اللعبة. حفظ لكرة القدم صورة المراوغة التي كتبها سيرينا تصاميم من Fotolia.com

عند تدريب لاعبي كرة القدم 10-12 سنة، كنت تعمل مع الأطفال على عتبة كونها المراهقين. هذه الفئة العمرية هي مجرد أصبحت على بينة من مكان معقد أن العالم يمكن أن يكون، واللاعبين الخاصة بك قد يكون لحظات من القلق والقلق. ومع ذلك، لاعبين من 10 إلى 12 سنة، هي أيضا قادرة على بدء لعب كرة القدم في أكبر بكثير تعاون مما كانت عليه في سابق العصور الصف.

محاولة التدريبات التعاونية

تمارين بسيطة تمر وقواعد اللعبة تعمل بشكل جيد لسن أصغر، ولكن اللاعبين من 10 إلى 12 سنة يمكن التعامل مع التدريبات التعاونية أكثر تطورا مما يؤدي فريق كرة القدم إلى المستوى التالي. هذا هو ممارسة متطورة وهو أفضل إيقاف اللعبة كل بضع دقائق لمناقشة وضع في الميدان وما دور كل لاعب حسب النشاط في هذا المجال.

للعمل ممارسة تعاونية، وتقسيم الفريق الى المهاجمين والمدافعين. باستخدام نصف الميدان، اختيار حارس المرمى ويعين داعية للعمل مع حارس المرمى. جعل بقية فريق العمل في دعم الآخرين، تمرير الكرة والحفاظ على اللاعب الذي هو في السيطرة على الكرة واللاعب الذي يدعمه. إذا كان لاعب لديه الكرة أو لا تساعد، وممارسة خداع والحفاظ على الدفاع التخمين.

ويوضح المفاهيم من الأشكال

العديد من فرق كرة القدم تستخدم الطرق للحفاظ على موقف الفريق وإعداد الهجمات والدفاع. لاعبين من 10 إلى 12 عاما هم فهم المجرد بما فيه الكفاية لجعل هذا المفهوم السهل أن نفهم لهما.

استخدام السبورة لرسم بياني أنماط مختلفة من اللعب لمساعدة اللاعبين لمعرفة أفضل طريقة لاستخدام الماس ومثلثات على أفضل وجه ممكن في اللعب للفريق. يبدأ التدريب مع رسم تخطيطي وممارسة في هذا المجال لأعتبر من المجرد إلى الملموس.

الحفاظ على أساسيات

لاعبين من 10 إلى 12 سنة يمكن أن تكون على استعداد لمزيد من المفاهيم المجردة، ولكن تبقى أساسيات السيطرة على الكرة، ويمر، وإطلاق النار، والمراوغة وصيانة قوس مركزي في تطوير مهارات كرة القدم في هذه المجموعة العمر. ويشمل التدريبات الأساسية في كل تجريب للتأكد من أن معدات مناولة الكرة مستمرة في التحسن.

جعلها ممتعة

كرة القدم هي الرياضة يطالب تتطلب التركيز واللياقة البدنية. لاعبين من 10 إلى 12 سنة أيضا في حاجة إلى جرعة جيدة من المرح للحفاظ على المهتمين في هذه الرياضة.

أيام البرنامج من المرح في يوم محدد من الأسبوع، ولعب الألعاب التي هي سخيفة وجذابة، مثل الزحف السلطعون مع الكرة في المعدة أو تمرير الكرة دون استخدام القدمين.

لأن تشارك هذه الفئة العمرية أيضا في السلوك الاجتماعي، خططت مباريات الفريق لمشاهدة فريق كرة القدم في المدرسة الثانوية المحلية أو الخروج لتناول الطعام البرنامج الآيس كريم للسماح للاعبين لقضاء وقت الفراغ معا.